LAS 7 EXPLORACIONES
Un proceso práctico de 45 minutos para ver con más claridad qué está pasando realmente en tu relación antes de decidir qué hacer.
No quiero dejarlo pero tampoco puedo seguir así
Quizá llevas tiempo moviéndote entre esas dos ideas.
Hay días en que piensas que todavía podéis arreglarlo.
Otros en los que estás cansada y te preguntas cuánto tiempo más puedes seguir así.
Y cuando parece que las cosas mejoran un poco, vuelven las dudas.
Lo difícil no es saber que algo va mal.
Lo difícil es saber qué hacer con ello.
¿Seguir intentándolo?
¿Esperar un poco más?
¿Hablar otra vez?
¿Aceptar que quizá esto ya no funciona?
Cuanto más piensas, más difícil puede resultar distinguir lo que realmente necesitas de lo que sientes en medio del cansancio, el miedo o el enfado.
Antes de decidir, necesitas entender mejor qué está realmente en juego.
En una crisis de pareja se mezclan muchas cosas al mismo tiempo:
lo que todavía funciona, lo que te duele,
lo que esperabas que fuera diferente,
lo que has ido tolerando, lo que temes perder
y lo que ya no quieres seguir viviendo.
Si todo eso está mezclado, es muy difícil responder con calma a una pregunta tan grande como:
«¿Sigo intentándolo o lo dejo?»
Las 7 Exploraciones te ayudan a ordenar lo que ahora está mezclado.
No para decidir por ti,
Sino para que puedas verlas.
Un proceso nacido del trabajo real con personas en crisis de pareja
Las 7 Exploraciones forman parte del método que utilizo para ayudar a personas que saben que algo tiene que cambiar en su relación, pero todavía no consiguen ver con claridad qué está ocurriendo ni qué necesitan.
Una de las cosas que más se repite es el cambio de perspectiva.
Cuando separas lo que sientes, lo que esperas, lo que estás tolerando y lo que realmente necesitas, la situación empieza a verse de otra manera.
“Pude darme cuenta de dónde estaban aquellos problemas que yo no era capaz de ver.”
— Lorena
“Empiezas a ver las cosas de distinta manera, y lo que antes para ti era un problema empieza a dejar de serlo.”
— Ana Gaby
No necesitas tomar hoy la decisión definitiva.
No necesitas convencer a tu pareja para ir a terapia.
No necesitas esperar hasta estar completamente segura de lo que sientes.
No necesitas tener ahora mismo otra gran conversación con tu pareja.
Y tampoco necesitas seguir esperando indefinidamente «a ver si las cosas mejoran».
Lo que necesitas primero es entender qué está pasando para ti dentro de esta relación.
Qué cosas te afectan realmente.
Qué esperabas y no está ocurriendo.
Qué sigue teniendo valor.
Qué estás aceptando aunque ya no te haga bien.
Y qué tendría que cambiar para que seguir intentándolo tuviera sentido.
Eso es lo que vas a explorar.
Por eso creé Las 7 Exploraciones.
Son siete ejercicios guiados para ayudarte a ordenar todo eso que ahora se mezcla y crea ruido en tu cabeza.
No necesitas conocimientos previos.
No tienes que involucrar a tu pareja para hacerlos.
“Terminamos trabajando la relación de pareja, yo sola.”
— Lorena
Solo necesitas:
un rato tranquila,
algo donde escribir
y disposición para mirar con sinceridad lo que está ocurriendo.
En unos 45 minutos puedes tener delante algo que ahora mismo quizá solo tienes dando vueltas en tu cabeza.
No es terapia de pareja.
No es un curso de muchas horas.
No es una colección de teoría sobre relaciones.
Es un proceso breve y práctico.
Siete exploraciones.
Siete ejercicios.
Una mirada mucho más ordenada sobre tu situación.
Empieza Las 7 Exploraciones
Acceso: 47 €
Puedes hacerlas a tu ritmo y repetir los ejercicios siempre que lo necesites.
Quiero que entres tranquila.
Si accedes a Las 7 Exploraciones y ves que este proceso no es para ti, escríbeme dentro del periodo de garantía de 14 días y te devolveré el importe.
Sin justificarte. Sin discusiones.
Preguntas frecuentes
¿Necesita participar mi pareja?
No. Las 7 Exploraciones están diseñadas para que puedas empezar tú, independientemente de que tu pareja quiera participar en este momento.
¿Me dirá si debo separarme?
No. Sería irresponsable que un curso decidiera algo así por ti.
Te ayudará a entender mejor qué estás viviendo, qué necesitas y qué tendría que cambiar para que seguir intentándolo tuviera sentido.
¿Y si todavía quiero salvar mi relación?
Precisamente por eso puede resultarte útil.
No parte de que tengas que separarte ni de que tengas que quedarte. Parte de entender primero qué está ocurriendo.
¿Y si después sigo teniendo dudas?
Puede ocurrir. El objetivo no es fabricar una certeza artificial en 45 minutos.
El objetivo es que puedas entender mejor de dónde vienen esas dudas y ver con mayor claridad cuál es el siguiente paso que necesitas dar
¿Tengo que hacerlo todo de una vez?
No. Puedes hacerlo seguido o dividirlo en varios momentos. Lo importante es responder con calma y sinceridad.
¿Es terapia de pareja?
No. Es un proceso educativo y práctico de reflexión personal sobre tu relación. Si existe violencia, abuso, riesgo para tu seguridad o una situación clínica que requiera atención profesional, este curso no sustituye esa ayuda.
Con Las 7 Exploraciones vas a:
entender mejor qué te está ocurriendo en tu relación;
reconocer qué te está afectando y por qué;
identificar qué esperas y qué necesitas;
ver lo que ya no quieres seguir aceptando;
distinguir qué depende de ti y qué necesita una respuesta de la relación;
y terminar con una visión más ordenada de qué tendría que cambiar para que seguir intentándolo tenga sentido para ti.
Todo en un proceso práctico que puedes completar aproximadamente en 45 minutos.